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CRP: 06/212977
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Buscar ajuda não é fraqueza, é força!
Buscar ajuda não é fraqueza, é força!
Buscar ajuda não é fraqueza, é força!
Cuidar da sua saúde emocional é o melhor investimento que você
pode fazer na sua carreira e na sua vida. Se você está enfrentando
esgotamento profissional, burnout, ansiedade ou até mesmo sinais de
depressão devido às demandas do trabalho, saiba que existe um
caminho para o equilíbrio.
Cuidar da sua saúde emocional é o melhor investimento que você
pode fazer na sua carreira e na sua vida. Se você está enfrentando
esgotamento profissional, burnout, ansiedade ou até mesmo sinais de
depressão devido às demandas do trabalho, saiba que existe um
caminho para o equilíbrio.
Cuidar da sua saúde emocional é o melhor investimento que você
pode fazer na sua carreira e na sua vida. Se você está enfrentando
esgotamento profissional, burnout, ansiedade ou até mesmo sinais de
depressão devido às demandas do trabalho, saiba que existe um
caminho para o equilíbrio.
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Vou te ajudar a superar seus desafios
Vou te ajudar a superar seus desafios
Vou te ajudar a superar seus desafios
Ansiedade constante: Preocupações excessivas e sensação de incapacidade de lidar com situações cotidianas.
Ansiedade constante: Preocupações excessivas e sensação de incapacidade de lidar com situações cotidianas.
Ansiedade constante: Preocupações excessivas e sensação de incapacidade de lidar com situações cotidianas.
Esgotamento profissional: Sentir-se constantemente sobrecarregado, sem energia e sem motivação para enfrentar as demandas do trabalho.
Esgotamento profissional: Sentir-se constantemente sobrecarregado, sem energia e sem motivação para enfrentar as demandas do trabalho.
Esgotamento profissional: Sentir-se constantemente sobrecarregado, sem energia e sem motivação para enfrentar as demandas do trabalho.
Depressão: Falta de energia e falta de sentido na vida, nada parece te animar e você tem dificuldades em fazer coisas simples do dia-a-dia
Depressão: Falta de energia e falta de sentido na vida, nada parece te animar e você tem dificuldades em fazer coisas simples do dia-a-dia
Depressão: Falta de energia e falta de sentido na vida, nada parece te animar e você tem dificuldades em fazer coisas simples do dia-a-dia
Burnout: Sensação de exaustão física e mental causada por excesso de trabalho e falta de equilíbrio na vida pessoal.
Burnout: Sensação de exaustão física e mental causada por excesso de trabalho e falta de equilíbrio na vida pessoal.
Burnout: Sensação de exaustão física e mental causada por excesso de trabalho e falta de equilíbrio na vida pessoal.
Por que escolher a Terapia Cognitivo-
Comportamental (TCC)?
Por que escolher a Terapia Cognitivo-
Comportamental (TCC)?
Por que escolher a Terapia Cognitivo-
Comportamental (TCC)?
A TCC é uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda você a identificar e mudar padrões
de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para seu estado atual. É indicada
especialmente para profissionais que desejam retomar o controle de suas vidas emocionais e
profissionais.
A TCC é uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda você a identificar e mudar padrões
de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para seu estado atual. É indicada
especialmente para profissionais que desejam retomar o controle de suas vidas emocionais e
profissionais.
A TCC é uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda você a identificar e mudar padrões
de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para seu estado atual. É indicada
especialmente para profissionais que desejam retomar o controle de suas vidas emocionais e
profissionais.
Identificação dos Pensamentos: Entenda como seus pensamentos influenciam diretamente suas emoções e ações, criando mais clareza mental.
Identificação dos Pensamentos: Entenda como seus pensamentos influenciam diretamente suas emoções e ações, criando mais clareza mental.
Identificação dos Pensamentos: Entenda como seus pensamentos influenciam diretamente suas emoções e ações, criando mais clareza mental.
Reestruturação Cognitiva: Trabalhamos para substituir pensamentos negativos e limitantes por abordagens mais positivas e realistas, promovendo uma visão mais equilibrada da vida.
Reestruturação Cognitiva: Trabalhamos para substituir pensamentos negativos e limitantes por abordagens mais positivas e realistas, promovendo uma visão mais equilibrada da vida.
Reestruturação Cognitiva: Trabalhamos para substituir pensamentos negativos e limitantes por abordagens mais positivas e realistas, promovendo uma visão mais equilibrada da vida.
Mindfulness: Aprendemos a viver o presente com mais calma, reduzindo a ansiedade e melhorando sua qualidade de vida.
Mindfulness: Aprendemos a viver o presente com mais calma, reduzindo a ansiedade e melhorando sua qualidade de vida.
Mindfulness: Aprendemos a viver o presente com mais calma, reduzindo a ansiedade e melhorando sua qualidade de vida.
Estabelecimento de Limites: Desenvolva relações mais saudáveis ao criar e respeitar limites que protejam seu bem-estar emocional.
Estabelecimento de Limites: Desenvolva relações mais saudáveis ao criar e respeitar limites que protejam seu bem-estar emocional.
Estabelecimento de Limites: Desenvolva relações mais saudáveis ao criar e respeitar limites que protejam seu bem-estar emocional.
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Quem sou eu?
Quem sou eu?
Quem sou eu?
Karol Fabreto é psicóloga formada desde 2016, especialista em
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduada em
Gestão de Negócios pela USP. Com experiência como
recrutadora em grandes multinacionais, Karol combina
conhecimento técnico e práticas baseadas em evidências para
ajudar profissionais a superar desafios como ansiedade, burnout
e estresse no trabalho.
Seu diferencial está na criação de estratégias personalizadas que
unem equilíbrio emocional e metas de carreira, empoderando
profissionais a conquistarem sucesso sem abrir mão da saúde
mental.
Karol Fabreto é psicóloga formada desde 2016, especialista em
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduada em
Gestão de Negócios pela USP. Com experiência como
recrutadora em grandes multinacionais, Karol combina
conhecimento técnico e práticas baseadas em evidências para
ajudar profissionais a superar desafios como ansiedade, burnout
e estresse no trabalho.
Seu diferencial está na criação de estratégias personalizadas que
unem equilíbrio emocional e metas de carreira, empoderando
profissionais a conquistarem sucesso sem abrir mão da saúde
mental.
Karol Fabreto é psicóloga formada desde 2016, especialista em
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduada em
Gestão de Negócios pela USP. Com experiência como
recrutadora em grandes multinacionais, Karol combina
conhecimento técnico e práticas baseadas em evidências para
ajudar profissionais a superar desafios como ansiedade, burnout
e estresse no trabalho.
Seu diferencial está na criação de estratégias personalizadas que
unem equilíbrio emocional e metas de carreira, empoderando
profissionais a conquistarem sucesso sem abrir mão da saúde
mental.
Se você está lindando com:
Se você está lindando com:
Se você está lindando com:
Procrastinação
Adiando tarefas importantes, sem saber por onde começar, presa em um ciclo de culpa.
Procrastinação
Adiando tarefas importantes, sem saber por onde começar, presa em um ciclo de culpa.
Procrastinação
Adiando tarefas importantes, sem saber por onde começar, presa em um ciclo de culpa.
Baixa autoestima
Sente-se inseguro e insuficiente, duvida do seu valor e da sua competência.
Baixa autoestima
Sente-se inseguro e insuficiente, duvida do seu valor e da sua competência.
Baixa autoestima
Sente-se inseguro e insuficiente, duvida do seu valor e da sua competência.
Falta de motivação
Não vê sentido em realizar tarefas ou atingir objetivos. Não vê propósito e sente-se esgotado.
Falta de motivação
Não vê sentido em realizar tarefas ou atingir objetivos. Não vê propósito e sente-se esgotado.
Falta de motivação
Não vê sentido em realizar tarefas ou atingir objetivos. Não vê propósito e sente-se esgotado.
Estresse no trabalho
Sobrecarga de responsabilidades e pressão no ambiente de trabalho, causando ansiedade e exaustão.
Estresse no trabalho
Sobrecarga de responsabilidades e pressão no ambiente de trabalho, causando ansiedade e exaustão.
Estresse no trabalho
Sobrecarga de responsabilidades e pressão no ambiente de trabalho, causando ansiedade e exaustão.
Medo do futuro
Está sempre prevendo que o pior vai acontecer, preocupa-se com como as coisas podem dar errado.
Medo do futuro
Está sempre prevendo que o pior vai acontecer, preocupa-se com como as coisas podem dar errado.
Medo do futuro
Está sempre prevendo que o pior vai acontecer, preocupa-se com como as coisas podem dar errado.
Perfeccionismo
Exige de si mesmo padrões inatingíveis, levando a um ciclo de frustração e esgotamento.
Perfeccionismo
Exige de si mesmo padrões inatingíveis, levando a um ciclo de frustração e esgotamento.
Perfeccionismo
Exige de si mesmo padrões inatingíveis, levando a um ciclo de frustração e esgotamento.
Então a psicoterapia pode te ajudar!
Então a psicoterapia pode te ajudar!
Então a psicoterapia pode te ajudar!
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Quando procurar um psicólogo?
Quando procurar um psicólogo?
Quando procurar um psicólogo?
Você pode procurar um psicólogo quando perceber que emoções, pensamentos e/ou comportamentos estão interferindo no seu bem-estar e na sua rotina. Alguns exemplos disso podem ser: ansiedade constante ou preocupação excessiva, dificuldade para lidar com estresse ou mudanças, sentimentos de tristeza ou desânimo persistentes, problemas nos relacionamentos ou no trabalho, dificuldade para tomar decisões ou resolver problemas, desejo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Mesmo que não haja um “grande motivo”, procurar terapia pode ser uma forma de cuidar de si e prevenir problemas maiores no futuro.
Você pode procurar um psicólogo quando perceber que emoções, pensamentos e/ou comportamentos estão interferindo no seu bem-estar e na sua rotina. Alguns exemplos disso podem ser: ansiedade constante ou preocupação excessiva, dificuldade para lidar com estresse ou mudanças, sentimentos de tristeza ou desânimo persistentes, problemas nos relacionamentos ou no trabalho, dificuldade para tomar decisões ou resolver problemas, desejo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Mesmo que não haja um “grande motivo”, procurar terapia pode ser uma forma de cuidar de si e prevenir problemas maiores no futuro.
Você pode procurar um psicólogo quando perceber que emoções, pensamentos e/ou comportamentos estão interferindo no seu bem-estar e na sua rotina. Alguns exemplos disso podem ser: ansiedade constante ou preocupação excessiva, dificuldade para lidar com estresse ou mudanças, sentimentos de tristeza ou desânimo persistentes, problemas nos relacionamentos ou no trabalho, dificuldade para tomar decisões ou resolver problemas, desejo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Mesmo que não haja um “grande motivo”, procurar terapia pode ser uma forma de cuidar de si e prevenir problemas maiores no futuro.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Estudos indicam que 12 a 18 sessões podem ser suficientes. No entanto, cada caso é único e pode precisar de um número diferente de sessões para um manejo adequado.
Estudos indicam que 12 a 18 sessões podem ser suficientes. No entanto, cada caso é único e pode precisar de um número diferente de sessões para um manejo adequado.
Estudos indicam que 12 a 18 sessões podem ser suficientes. No entanto, cada caso é único e pode precisar de um número diferente de sessões para um manejo adequado.
Qual valor da sessão?
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Para saber mais informações sobre as sessões, incluindo valor, entre em contato.
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Você atende plano de saúde?
Você atende plano de saúde?
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As sessões são particulares, com a opção de emitir recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu convênio.
As sessões são particulares, com a opção de emitir recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu convênio.
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Você atende presencialmente ou apenas on-line?
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No momento, atendo exclusivamente online.
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